명치가 답답해요 원인이 뭘까요?

명치가 답답해요 증상을 보일때는 정확한 원인과 해결법을 찾아내는것이 중요합니다. 일반적으로 명치가 답답해요 증상은 소화불량과 더부룩함, 속쓰림,설사,헛배부름,식욕저하등의 증상과 함께 나타납니다. 음식을 맛있게 먹을수 없고 소화를 시키지 못한다는것은 참 힘든일이기도 한데요. 명치가 답답해요 증상이 나타나는 원인과 해결법을 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

꼭 음식을 잘못먹거나 체하는 경우가 아니라고 명치가 답답해요 명치가 아파요 증상등이 나타날 수 있습니다. 이는 담적이라는 질환이 생겼을때 나타나기도 하는데요. 담적이란 음식을 빨리 먹고 많이 먹는 습관때문에 위에 음식물이 쌓여서 독소가 되고 노폐물이 쌓여 위에 질환이 생기는 증상입니다. 위주변 근육이 딱딱하게 굳어져서 위가 제대로 운동을 하지 못해 담적병이 생기게 됩니다.

 

 

 

 

위염이나 위궤양등 위에 병이 걸려 제대로 기능을 하지 못할때 명치가 답답하거나 쓰리고 아픈 증상을 겪을 수 있습니다. 위염이나 위궤양은 불규칙적인 식습관, 스트레스, 잦은 음주와 흡연, 자극적인 음식등이 원인이 됩니다. 위염을 치료하게 되면 이러한 증상들은 자연스럽게 호전되는것을 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

위산이 역류하면서 생기는 역류성식도염 증상도 명치를 아프게 만드는 원인과 높은 관련이 있습니다. 역류성식도염의 경우 스트레스,소화불량이 원인이 될 수 있는데요. 과식을 하지 않는 습관, 식사후 소화를 시키지 않고 움직이지 않는일이 많을때 역류성식도염이 발생할 확률이 높습니다.

 

 

 

 

 

명치가 답답할때는 원인을 곰곰히 생각해보고 그게 맞는 해결법을 찾는것이 중요합니다. 음식을 너무 많이 먹거나 급하게 먹어 체한것이 원인이 된다면 한의원에 방문해서 진맥을 받고 손을 따고 침을 맞거나, 내과에 방문해 약을 처방받아 복용하는것이 좋습니다.

 

 

 

 

또한,, 식사를 규칙적으로 하는 습관이 중요하며 식사후 가벼운 운동은 위가 움직여 소화를 시킬 수 있게 도울 수 있는 좋은 방법입니다. 의자에 많이 앉아서 생활하시는분들이라면 식사후 가벼운 산책이 소화에 도움이 됩니다. 과식을 피하고 맵고 짠 음식을 즐겨하는것은 좋지 않으며 식사를 할때는 위를 70%정도만 채워 약간의 허전함으로 식사를 끝내면 소화가 더욱 잘될 수 있습니다.

 

 

 

 

병은 생활습관 식습관으로 충분히 치료효과를 볼 수 있는 방법이 많이 있습니다. 해결방법을 알고도 실천을 하지 않는다면 병을 더 키워 만성질환으로 발전이 되면 치료가 더 어렵기 때문에 명치가 아파요 증상이 2~3번정도 반복되었다면 반드시 치료하도록 노력해야 합니다.